Spécialiste des transitions hormonales & éducatrice menstruelle.
J'accompagne les femmes, les ados et les structures à comprendre et mieux vivre chaque étape : de la puberté à la ménopause.
Zone géographique : ouest-Toulousain et Toulouse
“Devenir actrice de sa santé !
C'est le cœur de mon approche.
Trop de femmes subissent leur cycle ou leur ménopause en silence.
Mon but ? Ne plus attendre que "ça nous tombe dessus".
Je vous aide à comprendre la mécanique hormonale pour mieux vivre votre quotidien et votre travail.
Ensemble, nous rendons l'invisible (la douleur, la gêne, la fatigue) visible pour enfin pouvoir le gérer !”
Solène Gentil
VOS BESOINS
La vie hormonale est un voyage, parfois agité, souvent mal compris. Que vous soyez une maman soucieuse de préparer sa fille à la puberté, ou une femme cherchant à retrouver son équilibre face à un cycle compliqué, vous n'avez pas à subir ces changements ! Mon approche mêle la naturopathie et la pédagogie pour vous redonner le pouvoir sur votre corps. Ici, on brise les tabous, on comprend ce qui se passe à l'intérieur, et on trouve des solutions !
Ados & premières règles : l'atelier cocooning à domicile
Transformez l'étape de la puberté en un souvenir complice. Je me déplace dans votre salon pour animer un moment unique entre mères, filles et copines.
Pas de cours de bio ennuyeux, mais de l'échange et de la manipulation pour tout comprendre.
La promesse ? Votre fille repart prête, rassurée et avec sa "boîte à outils" pour vivre son cycle sereinement.
Entreprises & MJC : QVT & prévention
Conférences et ateliers pour vos salariés.
Pour des cycles menstruels sans douleurs (SPM, endométriose), pour une transition hormonale en douceur (pré-ménopause et ménopause à partir de 40 ans) pour comprendre la puberté à l’âge adolescent (MJC). Transformez les tabous en levier de bien-être et de cohésion !
Découvrez mes deux programmes : "Transition ménopause" et "cycle & performance". Des ateliers pratiques avec des outils concrets.
(Pré)-Ménopause sereine (40+)
Une journée d'exception pour comprendre ses hormones, retrouver le mouvement et échanger sans tabou.
Au programme :
Atelier “Que se passe-t-il dans mon corps et pourquoi ?”
Cours de Yoga
Atelier “Comment devenir actrice de ma santé et gérer moi-même mes manifestations ?”
Cours de Pilate
Temps de développement personnel.
Une parenthèse pour se comprendre et écouter son corps dès 40 ans.
Besoin d'un avis personnalisé ?
Mon agenda étant dédié aux interventions collectives, je ne reçois plus en consultation de suivi classique au cabinet. Je débloque chaque mois quelques créneaux d'urgence en visio (1h) pour des points de blocage spécifiques.